中市「美力台中WOMEN好漾!好运骑动」 后丰铁马道活力登场

中市「美力台中WOMEN好漾!好运骑动」 后丰铁马道活力登场

台中市政府运动局与台中市救国团合作,昨日在后丰铁马道举办「美力台中WOMEN好漾!好运骑动」,让女性朋友享受自行车运动乐趣,欣赏沿途风光,吸引超过500位民众参加;现场并免费提供女性运动检测和血压测量,让其更了解身体状况。今年运动局也推出「美力台中WOMEN好漾!好时光」女性运动专属课程,推广有氧健康操、舞蹈及体能韵律等,并教导如何预防运动伤害,欢迎踊跃参加。

运动局指出,台湾有「自行车王国」美誉,台中则是台湾自行车产业聚落。打造台中成为自行车城市,市府规划11条自行车道,可恣意畅游,提供民众良好户外休闲路线。

运动局表示,107年运动现况调查结果,女性运动人口达82.1%,但有规律运动女性只有30.4%。职工族群不运动的原因是没有时间、工作太累及懒得运动。上班族往往久坐、驼背、长时间固定姿势造成身体僵硬;家庭主妇在做事时会流汗、疲劳,但仅是劳动,不是运动。

运动局在今年6至9月推出女性运动专属课程「美力台中WOMEN好漾!好时光」,各项运动讲座和体验,推广预防运动伤害、运动技巧等知识,以及有氧健康操、舞蹈及体能韵律等活动。帮助职业妇女利用琐碎时间,进行简单伸展操消除疲劳;也教导家庭妇女在做家事时,如何降低对脊椎或膝盖的损伤,达到健康生活。

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